Les 8 étapes de la pensée positive


... Ou comment positiver au quotidien



1. Dire « Je », permet de s’engager


2. Utiliser la forme affirmative. Aucune négation ni dans le fond ni dans la forme


3. ‎Parler au présent


4. ‎Introduire une notion de progression si nécessaire (peu à peu, de jour en jour, petit à petit ...)


5. ‎Visualiser, imaginer le résultat attendu


6. ‎‎Y greffer une émotion positive (joie du résultat)


7. ‎Ajouter une clause morale afin de préserver l’humilité personnelle (« ...si cela est juste et bon pour moi »)


8. ‎Répéter 3 fois/jour (au réveil, au coucher + une fois dans la journée) : Dire tout haut, en chuchotant et dans sa tête


" Le bonheur vient vers ceux qui croient en lui "

Restez positif quoi qu'il arrive !


Melanie Bouthors

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