... Ou comment positiver au quotidien
1. Dire « Je », permet de s’engager
2. Utiliser la forme affirmative. Aucune négation ni dans le fond ni dans la forme
3. Parler au présent
4. Introduire une notion de progression si nécessaire (peu à peu, de jour en jour, petit à petit ...)
5. Visualiser, imaginer le résultat attendu
6. Y greffer une émotion positive (joie du résultat)
7. Ajouter une clause morale afin de préserver l’humilité personnelle (« ...si cela est juste et bon pour moi »)
8. Répéter 3 fois/jour (au réveil, au coucher + une fois dans la journée) : Dire tout haut, en chuchotant et dans sa tête
" Le bonheur vient vers ceux qui croient en lui "
Restez positif quoi qu'il arrive !
Melanie Bouthors
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